Šorīt -113.800. Nu jau esmu sapratusi, ka svars krīt tikai
proteīnu dienās. Šodiena plānojās kā sēdošā darba diena. Nav laika iet staigāt,
jāapdara dažādi darbi.
Brokastis: Dikāna galete, vārīta vista, tomāts. Kafija.
Otrās brokastis: Glāze paniņu.
Pusdienas: Cepešmaisā sutināti puķkāposti, pākšu pupiņas un
vista. Klāt skaābi kāposti ar sīpoliem.
Pēcpusdienā – pirmais grēks- kafija ar 2% pienu. Ļoti gribējās
baltu kafiju , bet nekā cita nebija.
Vakariņas: tika reabilitēta mikrene, izvilku to no kastes,
lai atsildītu sasaldēto laša sacepumu. Pie sacepuma apēdu tomātu un izdzēru
glāzi paniņu.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru