112.900 – no rīta.
Brokastis: Dikāna galete,forele, ķīnas kāposts, fenhelis.
Jogurts 0.1%, kafija ar pienu.
Starplaikā nograužu burkānu.
Pusdienas: podiņā sutinātas pākšu pupiņas, puķkāposti,
vista. Kafija ar pienu.
Vakariņas: heka fileja ar jogurta mērci, tēja.
Fizisku aktivitāšu nav un enerģijas arī nē. Sniegputenis...
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru